Biblioterapie (také označovaná jako knižní terapie, čtenářská terapie, poetická terapie nebo terapeutické vyprávění) je kreativní umělecká terapie, která zahrnuje vyprávění příběhů nebo čtení konkrétních textů. Využívá vztah jedince k obsahu knih, básní a dalších psaných slov jako terapii. Biblioterapie se částečně překrývá a často se kombinuje s terapií psaní. Odlišnou formou biblioterapie od kreativní umělecké terapie je biblioterapie jako podpůrná psychoterapie, krátká intervence svépomoci, při které se prostřednictvím čtení zvoleného standardního manuálu získávají dovednosti pro regulaci emocí prostřednictvím technik behaviorální terapie nebo kognitivní terapie. Dvě populární knihy používané pro tento účel jsou The Feeling Good Handbook pro kognitivní terapii a Control Your Depression pro behaviorální terapii. Hlavní výhodou této psychoterapie ve srovnání s kognitivně behaviorální terapií (KBT) je její nákladová efektivita, ačkoli zejména u komplexních projevů má KBT tendenci mít pozitivnější léčebné výsledky. Bylo prokázáno, že je účinná při léčbě mírné až středně těžké deprese, přičemž kognitivní biblioterapie má dlouhodobý účinek. Existují také důkazy o mírném snížení symptomů závislosti na alkoholu, sebepoškozování a panické poruchy. Nestrukturovaná a neformálnější biblioterapie spadá pod kreativní umělecké terapie a může zahrnovat doporučení četby nebo aktivity od knihovníka nebo zdravotníka založená na vnímané terapeutické hodnotě. Strukturovanější biblioterapie lze popsat jako podpůrnou psychoterapii, kde je větší důraz kladen na terapeuta při výběru čtenářského materiálu a při zařazování dalších aktivit, které usnadňují získávání dovedností a snižování symptomů. Důležitým rozdílem mezi těmito dvěma formami je větší empirická podpora pro snižování symptomů v biblioterapii jako podpůrné psychoterapii.
Facebook Twitter