Kava
Kava, známá také jako kava kava, je rostlina z čeledi pepřovníkovitých (Piperaceae). Původem je z Tichomoří, kde se pěstuje již po staletí. Název kava pochází z tongštiny a marquesanštiny a znamená "hořký".
Botanický popis
Kava je vytrvalý keř, který může dorůstat výšky až 4 metrů. Má velké, srdčité listy a nenápadné květy. Kořen kavy je hlízovitý a obsahuje aktivní látky zvané kavalaktony.
Tradiční použití
Kava se v tichomořských kulturách tradičně používá jako nápoj se sedativními, anestetickými a euforizujícími účinky. Kořen kavy se rozdrtí a smíchá s vodou, aby vznikl nápoj, který se pije při společenských událostech a rituálech.
Léčebné účinky
Kavalaktony obsažené v kořeni kavy mají anxiolytické (protiúzkostné) účinky. Systematický přehled provedený britskou neziskovou organizací Cochrane dospěl k závěru, že kava je pravděpodobně účinnější než placebo při léčbě krátkodobé úzkosti.
Kava může také pomoci zmírnit nespavost, svalové napětí a příznaky menopauzy. Některé studie naznačují, že může mít také neuroprotektivní účinky a může pomoci chránit mozek před poškozením.
Bezpečnost
Mírná konzumace kavy v její tradiční formě, tj. jako vodního roztoku kořene kavy, je považována Světovou zdravotnickou organizací (WHO) za "přijatelně nízkou úroveň zdravotního rizika".
Avšak konzumace kava extraktů vyrobených organickými rozpouštědly nebo nadměrné množství nekvalitních kava produktů může být spojena se zvýšeným rizikem nežádoucích účinků, včetně potenciálního poškození jater.
Nežádoucí účinky
Mezi nejčastější nežádoucí účinky kavy patří:
Nevolnost
Zvracení
Průjem
Bolest hlavy
Kožní vyrážka
Vzácně může kava způsobit vážné nežádoucí účinky, jako je:
Poškození jater
Neurologické problémy
Alergické reakce
Interakce
Kava může interagovat s některými léky, včetně:
Sedativa
Anxiolytika
Antidepresiva
Léky na ředění krve
Před užíváním kavy je důležité poradit se s lékařem, zejména pokud užíváte jakékoli léky.
Závěr
Kava je tradiční rostlina s anxiolytickými účinky. Mírná konzumace kavy v její tradiční formě je považována za bezpečnou, ale nadměrná konzumace nebo konzumace nekvalitních produktů může být spojena s nežádoucími účinky. Před užíváním kavy je důležité poradit se s lékařem.